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Melatonin ist ein Wirkstoff aus der Gruppe der Neurohormone, der als Arzneimittel für die Behandlung von Schlafstörungen zugelassen ist. Es handelt sich um ein natürliches Hormon der Epiphyse des Gehirns, das in der Nacht ausgeschüttet wird und eine wichtige Rolle bei der Steuerung des zirkadianen Rhythmus und des Schlafs spielt. Melatonin hat schlaffördernde, schlafmodulierende und stark antioxidative Eigenschaften. Es wird auch gegen die Symptome eines Jetlags eingesetzt, ist dafür aber nicht zugelassen. Zu den möglichen unerwünschten Wirkungen gehören Müdigkeit und Schläfrigkeit. Melatonin ist ein Substrat der CYP1A-Isoenzyme. synonym: Melatoninum, N-Acetyl-5-methoxytryptamin, Schlafhormon. Melatonin ist in Form von Retardtabletten im Handel Circadin, Slenyto. Es wurde in der EU im Jahr 2007 und in der Schweiz im Jahr 2009 als verschreibungspflichtiges Arzneimittel zugelassen. Melatonin kann auch in Magistralrezepturen enthalten sein. Slenyto wurde in der Schweiz im Jahr 2019 registriert. In einigen Ländern zum Beispiel in den USA, in Kanada und in Deutschland sind frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin erhältlich.
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Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen in Deutschland und können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Stress, Schichtarbeit, zu viel Koffein oder auch Erkrankungen können Schlafstörungen bedingen. Bei länger andauernden oder chronischen Schlafstörungen sollten Sie unbedingt mit Ihrem Hausarzt mögliche Ursachen abklären. Falls ein Melatoninmangel ursächlich für die Schlafprobleme ist, können Präparate mit Melatonin helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen. So können Sie mit Melatonin die Einschlafzeit reduzieren. Die meisten Menschen produzieren genug Melatonin und schlafen zügig ein. Wenn Sie jedoch an Schlaflosigkeit leiden, können Sie die Einnahme von Melatonin ausprobieren. Entdecken Sie in unserem Onlineshop eine große Auswahl an Produkten mit Melatonin. Manchmal widerspricht aber auch der natürliche Biorhythmus den Anforderungen des Alltags. Dies kann beispielsweise der Fall bei Nachteulen sein, die früh morgens auf der Arbeit oder in der Schule erscheinen müssen. Für Lerchen kein Problem, aber für Nachteulen eine große Herausforderung. Leider kann man die innere Uhr nicht so einfach umstellen, denn ob wir ein Frühaufsteher oder Langschläfer sind, bestimmen vermutlich unsere Gene. Nachteulen wünschen dann häufig, dass sie früher ins Bett gehen könnten, um ausgeschlafen aufzuwachen. Melatonin kann zur Verkürzung der Einschlafzeit beitragen. Mit Melatonin können Sie Ihren Jetlag in den Griff kriegen.
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