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melatonin 3mg tabletten kaufen
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Die Bioverfügbarkeit beträgt 15%. Es liegt ein signifikanter First-Pass-Effekt mit einem geschätzten First-Pass-Metabolismus von 85% vor. In nicht nüchternem Zustand wird die T max nach 3 Stunden erreicht. Nach oraler Anwendung von 2 mg Melatonin wird die Resorptionsrate und C max durch die Aufnahme von Nahrung beeinflusst. Durch eine Mahlzeit wurde die Resorption von Melatonin verzögert, was zeitlich spätere T max 30, h versus T max 075, h und niedrigere Plasma-Spitzenkonzentrationen C max 1020 versus C max 1176 pg/ ml im nicht nüchternen Zustand bedingte. Die Plasmaproteinbindung von Melatonin beträgt in vitro circa 60%. Melatonin wird überwiegend an Albumin, Alpha-1-saures Glycoprotein und High-Density-Lipoprotein HDL gebunden. Experimentelle Daten deuten darauf hin, dass die Isoenzyme CYP1A1, CYP1A2 und möglicherweise CYP2C19 des Cytochrom P450-Systems am Melatoninmetabolismus beteiligt sind. Der Hauptmetabolit, 6-Sulphatoxy-Melatonin 6-S-MT, ist inaktiv. Der Ort der Biotransformation ist die Leber. 12 Stunden nach oraler Einnahme ist die Exkretion des Metaboliten abgeschlossen. Die terminale Halbwertszeit t 12 beträgt 35, bis 4 Stunden. Die Elimination erfolgt durch renale Elimination der Metaboliten, wobei 89% als Sulphat und Glucuronidkonjugate von 6-Hydroxymelatonin und 2% als unverändertes Melatonin ausgeschieden werden. Die empfohlene Dosis von Melatonin beträgt 2 mg einmal täglich.
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Nicht nur das Schlafen in ungewohnter Umgebung auch das Überwinden verschiedener Zeitzonen auf einer Flugreise haben unübersehbare Folgen für unseren Schlaf. Der berühmte Jetlag bringt unweigerlich Störungen beim Einschlafen und Durchschlafen mit sich. Melatonin kann diese Störungen ausgleichen und wirkt als natürliches Schlafmittel der Botenstoff sagt dem Körper, dass jetzt Schlafenszeit ist. Auch Stress und Depressionen können die Schlafqualität wesentlich beeinflussen. Denn sie können, genauso wie ein zu hoher Alkohol, Kaffee und Tabakgenuss, den Melatoninspiegel senken und den Schlaf erschweren. Auch hier kann Melatonin helfen, den Stresspegel zu senken und das Einschlafen zu erleichtern. Ältere Menschen klagen häufig über zu kurzen Schlaf und geringe Schlafqualität. Das ist vor allem einem niedrigen Melatoninspiegel geschuldet, denn im Alter produziert der Körper wesentlich weniger von dem wichtigen Schlafhormon.
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