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Welche Nebenwirkungen hat Melatonin? Generell gilt Melatonin in angemessenen Dosierungen als gut verträglich. Ein Review aus dem Jahre 2015 23 Potential safety issues in the use of the hormone melatonin in paediatrics kam zu dem Ergebnis, dass nur milde Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit oder Schläfrigkeit auftreten können. Bei einer Überdosierung sind die oben beschriebenen Symptome möglich. Zudem sollte bedacht werden, dass in einigen Fällen allergische Reaktionen auftreten können. Daher empfehlen wir mit einer geringen Dosis von 03, bis 05, mg zu starten, um zu sehen, wie der Körper darauf reagiert. Was passiert bei einer Melatonin Überdosis? Eine Melatonin Überdosis kann zu Stimmungsschwankungen, Aggressivität, Reizbarkeit, Somnolenz, plötzlichen Schlafattacken, Kopfschmerzen, Sinusitis, Erschöpfung und morgendlicher Müdigkeit führen. 24 Gelbe Liste Melatonin Die EFSA empfiehlt eine maximale Dosis von 1 mg bei Melatonin Nahrungsergänzungsmitteln. 25 Scientific Opinion on the substantiation of a health claim related to melatonin and reduction of sleep onset latency. Ist Melatonin verschreibungspflichtig in Deutschland? Wenn es sich um ein Melatonin Nahrungsergänzungsmittel handelt, ist dieses frei verkäuflich.
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